SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Stagnacja na redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ankieta i zrzut diety + info ile kcal na bilans zerowy ile aktualnie ucięte , jaka aktywność , jak dlugo trwa redukcja

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2018-07-14 09:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clomid 50mg ed 1 jak długo?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2014 Data: 2013-03-22 18:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • npp+enan w jednej iniekcji ? W tej chwili leci 500 (2x250) week. Jak długo npp? Aha 2x250mg myslalem ze 250mg e5d. Tak to olejaki wiec w jednej pompce mieszaj smialo. Npp 8 tyg nie dłuzej i iniekcja max e3d. Dawka mysle ze 150mg styknie w zupełnosci no i cabaser dokup :)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2017-01-20 11:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zależy co o jak dlugo smażyć, bo jak patelnie przesmaruejsz olejem aby tylko był cienki film, to bez wieskzego znaczenia jakiego użyjesz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2019-10-13 21:04:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Domowy serek z jaj

    Post
    Kuchnia SFD

    Przepis calkiem ciekawy, mozliwe ze przetestuje. Nurtuje mnie tylko jedna rzecz, serku jest calkiem sporo, jak długo można go przechowywać ?? Wiadomo, mleko, jajka szybko sie psują.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2008-10-24 19:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ważne!! SOGI ZA POMOC !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisz wiecej info o sobie, jaki bf masz teraz?? jak dlugo trenujesz?? jesli to twoja pierwsza redukcja to aeroby silownia i dieta beda wystarczajaco stymulujace zeby sie redukowac. Ja osobiscie stosowalam aeroby i HIITa zamiennie,tyle ze w moim przypadku bylo to juz schodzenie ponizej setpointu i zwykle aeroby juz nie dawaly rady wyczerpujace [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2006-10-05 20:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straszne bóle mięśni po treningu ..

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Za mało o Tobie wiadomo. Jak długo trenujesz?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2018-01-05 17:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TESTOSTERON SOLO

    Post
    Doping

    A jaką dawkę n masie się daje i jak długo 2tyg on/2tyg off ??

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3762 Data: 2014-07-06 20:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do odbloku bierzesz nolve lub combo nolva clom, nolva tydzien dluzej od cloma. Powiedzmy clom 2, nolva 3 tyg. Sama nolva wzialbym. Hcg tez by sie przydalo, zalezy jak dlugo bedziesz lecial.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2012-09-27 22:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • barki i nogi mniejsze niz wszystko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no i git, to zabieram sie do roboty:). dziekuje;) aaa i jeszcze jedno pytanko, jak dlugo taki trening stosowac?? Zmieniony przez - kamil567 w dniu 2009-10-30 21:44:20

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2009-10-30 21:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po tych 5-7 dniach przerwy odrazu wskakuję spowrotem na CKD bez okresu wstępnego, ogranizm nadal po tej przerwie bedzie mial metabolizm tluszczowy? Swoją drogą, może wiesz jak długo można byc na weglach aby organizm jescze nie zrezygnował z metabolizmu tluszczowego (był w nim) ? Może mi sie ta informacja kiedys przydać ;) Kurcze mój bilans [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 5146 Data: 2013-12-10 09:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - jak oceniacie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jest i ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koloman20 PŁEĆ: Man WIEK: 21 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 25m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1265 Data: 2012-01-25 16:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl + PCT

    Post
    Doping

    skąd będe widzial że się zaczyna? czy swędzenie sutkow bedzie dobrym znakiem ze czas na nolve? i czy ciagnac ja po cyklu? I jak dlugo? Do PCT?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2009-11-24 20:41:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak dlugo stosujesz ten zestaw?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5188 Data: 2008-06-11 17:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Założenia do diety CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tzn wreszcie jak dlugo jestes na CKD? co ile robisz ladowanie? i w jaki dzien? trening ktory zaproponowales nie jest optymalny ale ewentualnie moze byc. pzdr.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2006-01-12 21:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugo trwa redukcja juz? Ile bf?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2013-03-09 13:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19lat oceniaje

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ale masz fajowskie plechy, też chciałbym takie mieć. Co robiłeś i jak długo trwało osiągnięcie takich efektów?? Pozdrówka

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4931 Data: 2010-02-05 23:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • firma maver

    Post
    Inne dyscypliny

    "...czy na tych rowerach da sie wogule jezdzic?" dac sie da ale jak dlugo www.skladakuniwersal.glt.pl skladak wytrzymal 2 godziny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6809 Data: 2005-05-17 15:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Savate - troche zdjec

    Post
    Scena MMA i K-1

    Grumish: oto wygrałeś konkurs na odświeżenie najstarszego tematu na forum widać jak długo już działa sfd - pierwszy post z 2002r.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 9293 Data: 2009-02-09 15:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    "Współczynnik BMR 1541.84 Aby utrzymać wagę Kalorie 2659.67 Węglowodany 55% 1462.82kcal = 365.71gram Białko 15%% 398.95kcal = 99.74gram Tluszcz 30% 797.9kcal = 88.66gram" Czyli muszę dziennie 3000kcal tak? Jak długo mam zwiększać tą mase? Dieta rozumiem jest potrzebna bo raczej samodzielnie dziennie nie obliczę. Wzorować się na kimś czy ktoś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2012-05-06 19:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)